奥运金牌是我的花滑免费阅读(8)

      各种下三滥的手段她都见识过了。比起那些,这个女孩的行为简直就像是小孩子的恶作剧一样。

    沈乔对着女孩笑了笑,说道:你不怕被我撞到么?

    女孩面色不善地看着她,用肯定的语气说道:你在练3A。

    沈乔扬了扬下巴说道:不可以吗?

    女孩的胸口微微的起伏着,她坚定地说道:只要有我在,你就别想当中国女单的第一。

    沈乔想起来了,她好像曾经见过这个女孩的照片:你是章小米?

    章小米还以为她是明知故问,便恶狠狠地说道:在我心里,你永远不是沈乔。

    沈乔有些莫名其妙,便没再搭理她,滑到别处去继续练3A了。

    许多次摔倒之后,她终于做成了一个3A。

    虽然落冰的姿态不算完美,但也是一个很大的突破了。

    沈乔趁热打铁,又接着蹦了一个3A,又成功了!

    这一次,冰场上的许多人都看到了。

    居然是3A,天哪......

    她才来几天,就练出3A了,好羡慕啊,这就是天赋吗?

    章小米显然也看见了,从鼻子里冷哼一声,阴沉沉地离开了冰场。临走的时候,她还把冰场外护栏的门一摔。虽然声音不大,但在场的小运动员们都噤声了。

    等章小米走了以后,一个小女单滑到沈乔的身边,说道:姐姐,我们师姐不是故意针对你的,只是因为你和她的偶像同名,所以她才不高兴的。你别往心里去啊......

    沈乔有些意外,她原以为章小米对她的敌意只是因为把她当成了竞争对手,没想到居然是因为这个。

    这么说来,自己是章小米偶像?

    这小姑娘,有点意思。

    沈乔对小女单笑了笑说道:我知道了,我不会生气的。

    小女单点了点头,然后脸上浮起了一抹微红,羞涩地说道:姐姐,你好漂亮啊。

    说完她又赶紧补充道:实力也很强!

    沈乔笑着说道:谢谢。

    她面向所有人说道:麻烦大家不要把我练3A的事情告诉赵教练。

    大家都纷纷点头表示没问题。

    第二天,沈乔练出3A的事情就在北京队无人不知、无人不晓了。

    赵雪梅严肃地把沈乔叫去谈话,说了一堆不要好高骛远、欲速则不达、打好基础才能练难度的话。

    但最后,她还是叹了口气说道:如果你想练四周跳的话,必须要我在场,先用吊杆练,我说能撤吊杆了才能撤。

    吊杆是一种辅助练习跳跃的器械,有点类似于拍戏时用的威亚。当运动员跳跃腾空的时候,教练通过吊杆给运动员一个向上的力,从而增加运动员的腾空高度和滞空时间。

    沈乔喜出望外,赶紧对赵雪梅道:好的,谢谢教练。

    赵雪梅摆摆手道:好好练。

    当沈乔在冰场上练习的时候,赵雪梅就在一旁静静地看着。

    这是,夏涛走到了赵雪梅的身边,和她搭话道:你觉得这姑娘怎么样?

    赵雪梅凝视着沈乔,缓缓地说道:前途不可限量。

    夏涛脸上的皱纹都笑得堆叠在了一起,说道:头一回听你这么评价运动员,看来我是选对人了。

    赵雪梅沉吟道:天赋和努力兼备,剩下的就看造化了。

    夏涛用手摩挲着自己的胡子,点点头道:你说要是她运气好,上限能到哪?

    赵雪梅摇摇头道:这个我可不敢说。

    这时,沈乔腾空而起,做出了一个漂亮的3A。

    哎,最近的一次国内赛是在什么时候?夏涛问道。

    大奖赛,就在下个月的20号。赵雪梅答道。

    国内的大奖赛全称是全国花样滑冰大奖赛暨U系列青年赛,分为成年组和青年组。沈乔自然是应该参加成年组。

    夏涛笑着说道:那我就等着看电视转播了。

    赵雪梅一言不发,好像正在沉思。

    夏涛问道:你觉得她比得过章小米和方晴吗?

    方晴的话,还不好说,赵雪梅想了想说道,章小米的话,应该比得过。

    赵雪梅又压低声音道:章小米最近老抽抽。

    冰迷们喜欢给花滑运动员们起外号,青年组的时候沈乔的外号是小乔妹妹,成为高龄女单之后又变成了大乔姐姐。而章小米的外号就是小抽或者章小抽,因为她的发挥很不稳定,并且心理素质不行,一到大赛就疯狂抽抽。

    参加国际比赛的时候,队里的心理辅导师基本上只围着她一个人转。在她比赛之前,教练都会让她带上耳塞,以免听到别人的分数被影响心态。

    章小米现在已经掌握了4T,并且3A的大赛成功率也达到了百分之五十。除了跳跃之外,她的旋转也可圈可点,技术上唯一的短板是滑行太糟,曾经被遣送到冰舞队里去跟着学了一段时间,但效果并不明显。

    方晴和她的情况相似,四周跳出了4T和4S,但3A的成功率低于百分之三十,比赛一般都不敢上。她的滑行和旋转半斤八两,最近都在被教练狠抓。

    她们俩现在属于国内女单的第一梯队,小沈乔目前只能算一半。而巅峰期已过的唐诗韵和青年组优秀的小女单都属于第二梯队。至于第三梯队,就是那些已经升组但是成绩平平的姑娘们。

    花样滑冰是很残酷的,天赋和努力缺一不可。你以为你是有天赋的那个,但还有很多比你更有天赋的;你以为你已经够努力了,但是还有很多比你更努力的。花滑不像短道速滑,不仅有不同距离的比赛项目,还有多人接力,一个优秀的运动员能同时参加好几项。但是花滑只有一枚金牌,一旦在单人滑、双人滑和冰舞中做出了选择,就没那么容易再改变赛道了。

    虽然沈乔的父母是练双人滑的,但她从小到大就只想练女单。除了她的身高体重不符合双人滑的要求之外,她本人也不喜欢这种合作竞技项目。在单人滑项目里,没有谁会拖累谁,自己的成绩也全是靠自己拼出来的。

    在这四大项中,现在国内最强的其实是双人滑。

    沈乔之前就对双人滑教练的铁血手腕有所耳闻,为了成绩,不惜把从小一起长大的青梅竹马拆对。不仅打着青年组小男单小女单的主意,还想到冰舞组去抢人。

    虽然手段残酷了一些,但是成绩也确实练出来了。平昌奥运会的时候,一对老搭档还拿了金牌。但是他们在奥运会夺冠之后,也很快就退役了。两人都早已满身伤病,就等拿到这枚奥运金牌之后功成身退了。

    和双人滑形成鲜明对比的,就是无比惨淡的冰舞。明明练的人也不少,但就是怎么都出不了成绩。

    其实这和国内的培养传统离不开关系,国内的训练模式总是重技术轻艺术,提到单人滑就是四周跳、三周跳;提到双人滑就是抛跳、捻转;提到冰舞就......没话可说了。

    沈乔的心里有个想法,要是有一天她能坐上国内冰协的第一把交椅,就要痛批这种老传统、老思想。还有一件很重要的事,就是要把那些设计考斯滕的服装设计师全部辞退,然后换一批业务能力合格的。

    之前沈乔就因为嫌弃队里设计的考斯滕太丑,专门去国外联系设计师帮忙设计。

    每次看到那些男单选手的冰场内衣秀,她都忍不住想笑。

    之前万昀就曾集齐了红、橙、黄、绿、蓝、紫的六色考斯滕,被冰迷们戏称为六六大顺中老年新款秋衣系列。

    人不能,至少不应该......

    第13章 吊杆4Lz

    为了增加训练的时间,沈乔几乎每天都在剧组和训练场两点一线,晚上睡觉都是在剧组的酒店。

    队里已经决定让她参加国内的大奖赛了,为了打败章小米和方晴,沈乔正在苦练3A。

    在这期间,一张录取通知书寄到了她家。

    那是小沈乔努力多年才拿到的北舞录取通知书。

    沈乔小心翼翼地把它夹在了小沈乔的日记本里,然后联系学校的招生办,办理了延期入学手续。

    在把技术练好之前,沈乔还没有时间去大学上学。至于之后要不要去入学,还是等以后再说吧。

    现在沈乔的全部精力,全都放在了练习跳跃上。

    在难度较低的跳跃中,沈乔和小沈乔身体差异的影响还不算很大。但到了三周半跳和四周跳时,两人身体差异对跳跃的影响就愈发的明显起来。

    小沈乔更高更瘦,重心也就更高,跳跃的稳定性就不比从前。但是又因为她轻,所以蹦的比原来高,也正因如此,沈乔发现她甚至可以在三周跳中延迟转体了。

    当运动员想要做出不符合自己实力的跳跃时,有时会提前转体,也就是偷周。只有实力强悍的选手才敢挑战延迟转体,在第一圈旋转的时候刻意放缓速度,到达顶点时才加速完成剩下的圈数。这样的跳跃视觉效果很好,看上去干净利落。

    沈乔上一世发育关之前也能延迟转体,而且不仅三周跳延迟转体,就连3A和四周跳也能延迟转体。她的跳跃向来以技术干净著称,不但难度大,而且质量也挑不出毛病,让裁判压分的时候都脸红心跳的。

    练四周跳的时候,赵雪梅帮沈乔举着吊杆。但是跳了几次沈乔就发现,赵雪梅并不会在跳到最高处的时候发力,只会在她快要落冰的时候拽她一把,让她不至于摔下去。

    在这种情况下,她四周跳不足周的问题就很明显了。

    她用商量的语气对赵雪梅说道:教练,能不能在顶上的时候用点力,让我多转一会儿。

    赵雪梅断然拒绝道:不行,有问题就是要暴露出来,免得你太飘。

    小运动员就是容易飘,借着吊杆跳出来的就以为是自己的了。

    沈乔有些无奈,她只是想找找曾经跳四周跳的那种感觉。

    不过拒绝归拒绝,赵雪梅还是在她跳下一个4Lz的时候稍稍加了点力,于是沈乔就成功地做出了这个四周跳。

    她有些激动地对赵雪梅说道:成了!

    赵雪梅却一点反应都没有,只是道:再来一次。

    第二次尝试的时候,赵雪梅几乎把手上的力道全都卸了,让沈乔依靠自己的力量跳跃。

    令她难以置信的是,沈乔的这个4Lz居然足周了。虽然最后还是双足落冰了,但凭她十分确信,这个4Lz是足周的。

    她有点明白沈乔为什么急着要练3A和四周跳了。不是因为她好高骛远,而是因为她实力如此。

    赵雪梅没有把心里的意外和喜悦表现出来,面上还是淡淡的:继续练。

    从那天之后,赵雪梅再也没对沈乔说过不许练四周跳之类的话。

    这一边,沈乔的训练进度喜人,但章小米那边的情况就有些不容乐观了。

    自从她一年前练出4T之后,她就没能再拿出新的四周跳。

    她潜心练习了数月的4S,如今只长成了3.5S的模样。其他的四周就更别说了,连影子都没有。

    更让她丧气的是,她的3A似乎连百分之三十的成功率都没有了。在训练中,跳十次一般只能成一两次。这和不会有什么区别?大赛上谁敢拿出来用啊?

    章小米的家庭情况很不错,爸妈一直都不希望她走职业运动员的路线,天天盼着她回家继承家族产业。奈何这姑娘也是个硬骨头,不仅不退役,还劝她爸妈再生个二胎继承家业。

    章小米的教练是也是国内的一名退役花滑运动员,章小米也正是在他的安排下,去了冰舞组练滑行。

    因为成绩迟迟上不去,章小米向高层申请出国外训,但暂时还没有批下来。

    外训在国外是一件很寻常的事,但是在国内却有点困难。高层总是希望由本国的教练来带本国的选手,即使国外的训练条件更好,也不舍得放运动员去国外。所有问题一旦涉及到了体制内,就变得有些复杂起来了......

    日子一天天的过去,留给运动员们备战大奖赛的时间不多了。就在这个紧要关头,沈乔受伤了。

    她的左脚靠近大拇指的地方肿了起来,一按就痛。走路的时候还好,但一旦上冰发力,就会像针扎一样的疼。这个伤说大不大,说小也不算小,好在伤的是左脚,对跳跃的影响不会很大,因为所有跳跃都是由右足落冰,右腿和右脚受到的冲击力是最大的。

    沈乔在左脚的脚掌上缠上了一圈厚厚的绷带,打算去练练不费左脚的旋转。但是赵雪梅知道后,立刻勒令她停止训练,带她去看队医了。

    队医说了一大堆,沈乔只听懂了一句。

    建议静养,否则可能会加重。

    沈乔赶紧追问道:我半个月之后有比赛,会有影响吗?

    队医想了想说道:如果休养得当,应该不会。

    闻言,沈乔终于放心一点了。

    不过虽说如此,她还是有点失落。如果没有受伤的话,她原本是打算抓紧这几天把3A练好的。如果情况理想的话,她甚至可以在国内大奖赛上跳一个四周跳。

    现在不仅四周跳落空了,连3A都不一定保得住。

    沈乔有点烦躁地抓了抓头发。

    赵雪梅看着他说道:你先给我休息一周,这一周不要上冰,陆地训练中需要用脚的也不能做。

    沈乔上辈子被伤病折腾得不轻,她自然不会做影响长期健康的事情。但是一周不训练,这对小沈乔的身体也是一次考验。她的力量底子尚未稳固,一周的休息会让肌肉和力量流失的很严重的。

    花样滑冰每一年都有一个赛季,从当年八九月份开始,到次年二三月份为一个赛季,中间的空档期就称为休赛季。有的选手会在休赛季放飞自我,胡吃海喝,半年长十斤肉。还有的会去参加商业冰演,为退役后的后半生攒点小钱。

    但是对于沈乔来说,训练从来没有赛季和休赛季之分,每年的世锦赛结束,她就会马不停蹄地准备下一赛季的节目。

    也正因于此,她曾经是不可撼动的世界第一。这王冠,她端得起也稳得住。

    还要让输家都输的心服口服。

    在沈乔的辞典里,就没有休息二字。被遣送回剧组之后,她天天都泡在剧组的健身房。并且除了原来的那些运动项目之外,她还增加了强度更大的力量训练。

    她首先盯上的是健身房里非常显眼的战绳。

    战绳又名格斗绳、力量绳、大绳,在锻炼的过程中,人们需要用胳膊去带动又长又粗的麻绳,通过克服绳子传导给身体的波动力来锻炼身体的稳定性和肌肉力量,同时还能提高身体的爆发力和肌肉耐力。

    战绳训练在男单和双人滑男伴的训练中比较多,国内好像还没见过女单选手练这个的。

    但沈乔的性子比较古怪,越是大家都不做的,她就越想尝试。于是她在手机上看了几个战绳的教学视频,就练了起来。

    正当她练得大汗淋漓的时候,突然发现旁边站了一个人。

    她差点被吓了一跳,转过头去发现居然是宋升。

    你干嘛啊?沈乔语气不善地问道。

    宋升犹豫了一会儿,从背包里拿出一瓶矿泉水递给她,说道:出汗了补充点水分吧。

    沈乔狐疑地把矿泉水接了过来,心里琢磨着,这个弟弟到底想干嘛......

    宋升突然问道:两周之后的国内大奖赛,你会参加吗?

    要啊,你还知道这个?沈乔挑眉问道。不过她转念一想,宋升学过滑冰,关注国内的赛事也不奇怪。

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